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昨天晚上不知道為什麼 感覺睡不好 翻來覆去的 好不容易才睡著
清晨的時候 我們都還在睡夢中 結果我的腳突然抽筋了...
天哪...原來腳抽筋這麼痛 不是說腳抽筋是懷孕後期才會發生的事嗎?
怎麼現在我的腳就抽筋了呢?
我叫:"好痛喔!" 老公被我驚醒 很緊張的問我:"肚子嗎?"
我說:"不是啦!是腳!" 老公聽到不是肚子痛 "喔"了一聲 竟然想躺回去睡
喂喂喂!雖然我不是肚子痛 可是腳抽筋也是很痛的啊!
我推了老公一下:"幫我按摩腳啦!" 老公連忙起身幫我按摩
我自己又照媽媽教室教的 把腳伸直 腳板向後 一會兒 總算不痛了
老公繼續睡回籠覺 不過我已經被痛醒 睡不著了
要怎麼防止腳抽筋呢?
有人說是缺鈣 有人說是鈣攝取太多 造成鈣磷不平衡 有人說是不夠保暖
會是因為昨晚太熱了 所以穿了夏天的睡衣 露出光溜溜的兩條腿 所以腳抽筋嗎?
可是孕婦真的怕冷又怕熱耶!天氣真的好熱 穿褲子睡也是有一點辛苦
不過為了讓腳不要再抽筋 我可以接受
但我到底是缺鈣還是鈣攝取太多呢?到底是要補鈣還是不要再補充鈣了呢?
誰能告訴我呀?
清晨的時候 我們都還在睡夢中 結果我的腳突然抽筋了...
天哪...原來腳抽筋這麼痛 不是說腳抽筋是懷孕後期才會發生的事嗎?
怎麼現在我的腳就抽筋了呢?
我叫:"好痛喔!" 老公被我驚醒 很緊張的問我:"肚子嗎?"
我說:"不是啦!是腳!" 老公聽到不是肚子痛 "喔"了一聲 竟然想躺回去睡
喂喂喂!雖然我不是肚子痛 可是腳抽筋也是很痛的啊!
我推了老公一下:"幫我按摩腳啦!" 老公連忙起身幫我按摩
我自己又照媽媽教室教的 把腳伸直 腳板向後 一會兒 總算不痛了
老公繼續睡回籠覺 不過我已經被痛醒 睡不著了
要怎麼防止腳抽筋呢?
有人說是缺鈣 有人說是鈣攝取太多 造成鈣磷不平衡 有人說是不夠保暖
會是因為昨晚太熱了 所以穿了夏天的睡衣 露出光溜溜的兩條腿 所以腳抽筋嗎?
可是孕婦真的怕冷又怕熱耶!天氣真的好熱 穿褲子睡也是有一點辛苦
不過為了讓腳不要再抽筋 我可以接受
但我到底是缺鈣還是鈣攝取太多呢?到底是要補鈣還是不要再補充鈣了呢?
誰能告訴我呀?
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