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在坐月子中心 湯湯水水是一定有的
月子中心的湯湯水水 大概有花生豬腳湯 青木瓜排骨湯 四神湯 四物湯 魚湯...
點心的話是紅豆湯 薏仁湯 桂圓紅棗粥(我最愛吃) 紫米粥...
外加每天中午的一瓶養肝茶 我想這些東西應該對我都有發奶的作用
至於我自己會再另外弄一些補品來吃
因為姨媽是中醫師 所以寄了不少藥材過來
我用電鍋煮了四神湯 四物湯 八珍 十全等等 灌了不少中藥補湯
老公還到全聯買了崇德發的黑麥汁 網路上不少媽媽們都說很發奶
我每天早上喝一瓶 感覺效果也很棒
也謝謝爸爸常拿自己做的玉米雞雞精來給我喝 讓我補身體
我自己也會泡飲品來喝 我所泡的飲品也是看網路上的媽媽所介紹可以發奶的
黃耆+紅棗+枸杞 因為聽說通草可以發奶 所以我也加了通草下去泡
黃耆可補氣補虛 枸杞可補陽滋腎 紅棗可補氣健脾
經常服用 可增強免疫 延緩衰老 平時多喝還能有效預防感冒
黃耆可以補精氣神 餵母奶的媽媽們最需要了 這道茶飲泡起來還不難喝
感覺吃了這些東西 奶量漸漸建立起來 當然最主要還是要讓寶寶多吸
所以出關後 我的奶量就足夠供應我家寶貝了 有需要的人可以參考
註記:以前常拿通草來作美勞作品 那些通草有紅 橙 黃 綠 藍 靛 紫 (染色)
現在才知道原來美美的通草也可以發奶啊~~(通草顏色是白的)
月子中心的湯湯水水 大概有花生豬腳湯 青木瓜排骨湯 四神湯 四物湯 魚湯...
點心的話是紅豆湯 薏仁湯 桂圓紅棗粥(我最愛吃) 紫米粥...
外加每天中午的一瓶養肝茶 我想這些東西應該對我都有發奶的作用
至於我自己會再另外弄一些補品來吃
因為姨媽是中醫師 所以寄了不少藥材過來
我用電鍋煮了四神湯 四物湯 八珍 十全等等 灌了不少中藥補湯
老公還到全聯買了崇德發的黑麥汁 網路上不少媽媽們都說很發奶
我每天早上喝一瓶 感覺效果也很棒
也謝謝爸爸常拿自己做的玉米雞雞精來給我喝 讓我補身體
我自己也會泡飲品來喝 我所泡的飲品也是看網路上的媽媽所介紹可以發奶的
黃耆+紅棗+枸杞 因為聽說通草可以發奶 所以我也加了通草下去泡
黃耆可補氣補虛 枸杞可補陽滋腎 紅棗可補氣健脾
經常服用 可增強免疫 延緩衰老 平時多喝還能有效預防感冒
黃耆可以補精氣神 餵母奶的媽媽們最需要了 這道茶飲泡起來還不難喝
感覺吃了這些東西 奶量漸漸建立起來 當然最主要還是要讓寶寶多吸
所以出關後 我的奶量就足夠供應我家寶貝了 有需要的人可以參考
註記:以前常拿通草來作美勞作品 那些通草有紅 橙 黃 綠 藍 靛 紫 (染色)
現在才知道原來美美的通草也可以發奶啊~~(通草顏色是白的)
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