這次要來試驗的是蜜棗 蜜棗對於排便很有幫助喔!
不過這不是媽咪這次選擇蜜棗來實驗的原因 因為晴晴並沒有排便上的困擾
之所以想要嘗試 是因為最近是蜜棗的盛產期 吃當季的水果當然是比較好的囉!
水果攤上有一斤60元跟一斤80元的蜜棗 據老闆娘說 甜度差不多 只是大小顆的不同
想了想 感覺好像大顆的吃起來比較好吃(完全是個人感覺) 所以就買了一斤80元的蜜棗
真的滿大一顆的喔!雖然大人吃棗子是沒有在削皮的 不過這是給小寶寶吃的
基於安全上的顧慮 媽咪還是削皮了...
用一些放電鍋蒸過 用CSB77打碎 加入十倍粥裡就可以吃了
熱量來源食物及維生素 礦物質來源食物
晴晴一樣很賞臉 40cc一下子就吃光光
剛好是在娘家給晴晴吃這道副食品 因為有多做 姪女小樂好像也很有興趣
所以也給小樂吃了一些 小樂有時不太喜歡吃飯
不過這一次姑姑做的副食品她也是吃光光喔! 可能量不多吧!
老公跟我也試吃了一些 甜甜的 難怪寶寶愛吃
不過這不是媽咪這次選擇蜜棗來實驗的原因 因為晴晴並沒有排便上的困擾
之所以想要嘗試 是因為最近是蜜棗的盛產期 吃當季的水果當然是比較好的囉!
水果攤上有一斤60元跟一斤80元的蜜棗 據老闆娘說 甜度差不多 只是大小顆的不同
想了想 感覺好像大顆的吃起來比較好吃(完全是個人感覺) 所以就買了一斤80元的蜜棗
真的滿大一顆的喔!雖然大人吃棗子是沒有在削皮的 不過這是給小寶寶吃的
基於安全上的顧慮 媽咪還是削皮了...
用一些放電鍋蒸過 用CSB77打碎 加入十倍粥裡就可以吃了
熱量來源食物及維生素 礦物質來源食物
晴晴一樣很賞臉 40cc一下子就吃光光
剛好是在娘家給晴晴吃這道副食品 因為有多做 姪女小樂好像也很有興趣
所以也給小樂吃了一些 小樂有時不太喜歡吃飯
不過這一次姑姑做的副食品她也是吃光光喔! 可能量不多吧!
老公跟我也試吃了一些 甜甜的 難怪寶寶愛吃
棗子含有豐富的營養，尤其和其它水果比較，其維生素C及鉀離子含量很高，
彌足珍貴。 利便秘、秘尿，但是空腹時或腹瀉者不宜多吃。
棗子富含果糖、纖維質，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的 20倍，
堪稱為「維生素C果」
營養成份有蛋白質、醣類、膳食纖維、磷、鈣、鐵、鉀、
胡蘿蔔素以及維生素A ,B,C,P。現代醫學證實棗子可降低膽固醇,
提高人體免疫功能,能促進食慾.健胃等功效。
具有促進血液循環、抗氧化、增加人體免疫力，常吃能益胃生津、養顏美容、
抗衰老、預防牙齦出血及壞血病。
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